RVP,TOIMINNALLINENTREENI JA

PATTERITREENIT

RVP on reisi,vatsa, peppu -tunti, näille kohderyhmille erilaisia lihaskuntoliikkeitä.

TOIMINNALLINENTREENI on isossa salissa vedettävä koko kehon harjoitus. Liikkeitä tehdään omaan tempoon, aikaa vastaan, teemat vaihtelevat joka kerta.

PATTERITREENI on lihaskuntotunti, liikkeitä tehdään aikaa vastaan.

Näillä kaikilla tunneilla käytetään vaihtelevasti välineitä. Kuminauha, kahvakuula, levypainotanko tai kehonpaino jne.

Ohjaajana Anna Maria ja Janis

Kysy lisää

ryhmistämme

Untamonkatu 8, 74120 Iisalmi

Puh: 045 246 5012

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Kokeile myös näitä:

Keskikeho on puolituntinen, jossa treenataan keskikehon lihakset kuntoon.

Päivätreeni sopii takuuvarmasti ihan kaikille, ikään katsomatta. Tunnilla käytämme monipuolisesti eri välineitä.

Tramppis ja lihaskuntojumppa on minitrampoliineilla tehtävä HIIT-tunti. Hypitään ja pompitaan sekä tehdään lattialla erilaisia lihaskuntoliikkeitä. Aivan mahtavan hauska laji.

Hulatreeni on tunti missä käytetään hulavannetta. Teemme vuorotellen lihaskuntoliikkeitä ja hulavanteella pyöritystä. Hauskan iloinen tunti ja hikinen!

Ohjaajana Laila

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2017 Timo Korhonen