Toinen selkäryhmä alkaa 24.10!

Selkäystävällisen pienryhmävalmennuksen kakkosryhmä alkaa 24.10. Pienryhmävalmennuksessa opetellaan treenaamaan kuntosalilla selkäystävällisesti. Samalla opit selän terveyttä parantavia ja tukevia liikkeitä ja saat yhteistreenien lisäksi treeniohjelman kuntosalille. Ensimmäisen ryhmän palaute oli positiivista ja ryhmäläiset kokivat paljon uusia oivalluksia. Teen pienryhmästä samalla maisteritason opinnäytetyötä kunto- ja terveysliikuntavalmennuksen YAMK koulutusohjelmaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan ryhmään - Anna Maria