UUSI pienryhmä tulee! Ryhmäliikkujan kuntosaliharjoittelu on kahden kerran pienryhmävalmennus, jossa perehdytään ryhmäliikkujan kuntosaliharjoitteluun. Tule oppimaan oikeanlaiset kuntosalitekniikat ja kuinka kuntosalilla tulisi harjoitella ryhmäliikuntaharrastusta ajatellen. Pienryhmässä treenataan valmentajan opastuksessa kuntosalilla kaksi eri kertaa. Teemat on jaettu karkeasti vetäviin- ja työntäviin lihasryhmiin. Lisäksi saat ryhmäliikuntaharrastusta tukevan kuntosaliohjelman, joka on järkevä yhdistää jumppaharrastukseen monipuolisuuden ylläpitämiseksi.
Ryhmää valmentaa liikunnanohjaaja AMK Anna Maria Kärkkäinen. Ilmoittautuminen suoraan Anskulle: annamaria@keilajaliikuntakeskusliike.fi Pienryhmävalmennus on klubilaisille 20€ ja muille 50€ sisältäen 2 ohjauskertaa + kuntosaliohjelman. Ryhmään otetaan maksimissaan 8 osallistujaa. Tapaamispäivät ovat keskiviikkona 15.9.2021 ja 22.9.2021 kello 18-19 Liikkeellä.
Comments